DAYEUHLUHUR – Warga Desa Panulisan menggalakan kembali program senam sehat. Kegiatan ini sebagai upaya mempertahankan stamina, dan diharapkan meningkatkan kekebalan tubuh. Harapannya bisa mencegah tertular virus corona.
Ketua RW 04 Dusun Panulisan Desa Panulisan Beni Siswanto mengatakan, semenjak tatanan normal baru diterapkan olehraga menjadi kebutuhan masyarakat. Rasa waspada agar tidka terjangkit virus corona justru melahirkan kesadaran hidup sehat. Salah satunya dengan berolahraga teratur.
“Bagi remaja biasanya berolahraga sepak bola, lari pagi maupun bersepeda. Sedangkan untuk ibu-ibu mengadakan kegiatan senam sehat seminggu dua kali. Untuk lansia ada senam lansia,” kata dia
Menurut dia kegiatan senam ini dilaksanakan di tiap RT. Biaya instruktur senam ini diambilkan dari swadaya ibu-ibu. Dia berharap dari kegiatan olahraga di masyarakat ini bisa dipertahankan. Selain itu dia juga berharap agar masyarakat juga menjaga kesehatan lingkungan.
Instruktur Senam Lansia dan Aerobik Melia Rosita mengungkapkan, kegiatan senam secara teratur akan mampu menjaga kondisi badan supaya tidak mudah cepat sakit. Kegiatan ini sebaiknya dilaksanakan secara rutin. Gerakan senam harus disesuaikan usia agar optimal, tidak tubuh semakin vit,bugar dan sehat. “Senam dilakukan sesuai usia. bagi lansia sebaiknya mengikuti senam khusus lansia,” kata dia(lim)
